1、紫米薏仁粥
原料：糯米（紫米）100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克。
做法：
a、紫米、薏仁、糙米分别洗净。
b、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分。
c、锅中加入约2000毫升冷水。
d、将薏仁、紫米、糙米等全部放入。
e、先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟。
f、待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。
功效：薏仁性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒等功效，是宝宝防暑祛湿很常见而又很有效的食品。用薏仁煲水，直接给宝宝饮用，或者用来冲泡奶粉，都是有助于健脾祛湿的。
2、健脾红豆沙
原料：小红豆、冰糖白糖、色拉油、水。
做法：
a、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些。
b、将红豆放入高压锅中，加适量清水。
c、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂。
d、用小火熬煮，用木铲边搅拌边将红豆碾碎。
e、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。
f、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
功效：红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜以及化湿补脾的功效，对脾胃虚弱、暑气湿气重的宝宝而言，是一种非常健康又美味的食品。
哪家医院看癫痫看的比较好卡马西平抗癫痫作用如何左乙拉西坦副作用具体是什么