生活中，很多人都感觉自己的头发在冬天掉得多。其实，这里的原因除了气候干燥外，还有别的你意想不到的因素。现在就告诉你冬天掉头发的原因和解决办法。
4因素可导致冬季掉发
1、秋季防晒没做好
没错。秋季的防晒工作没做好，容易导致人的头发在初冬时节脱落。这是因为秋日阳光紫外线含量并没有比夏日弱多少，它可以破坏氨基酸令头发干枯发黄断裂和脱落。所以，今后在秋天也一定要做好防晒工作。
2、洗头洗得太频繁
干燥的秋冬季节，有人依然频繁洗头，结果是头发越洗越少。实际上，秋冬时节要减少洗头次数，以免过多破坏头皮营养和自环境。
3、洗发水没及时更换
很多人的头发在夏天会油乎乎的，因此就选择用去油脂的洗发水。但是到了秋冬季节，就要把去头屑油脂的洗发水换成含滋润营养成分的洗发水，同时还要保持头发、发根有一定量的油脂的呵护。
4、B族维生素摄入太少
头发的生长和代谢与饮食密切相关。饮食上很多滋阴润肺的食品都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同时秋冬季多吃点吃含维生素B2的食物，对预防脱发有很好作用。
日常生活中减少脱发的5个措施
首先，要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。
其次，要注意精神压力。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
再者，可以多按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
同时，烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
很后，要保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔很好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。
这几类食物可多吃
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
老人患上癫痫应该如何治疗呢银川有哪些癫痫病专业医院呢癫痫病的抽搐是怎样抽搐