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越到中年越要清淡

来源: 情感文章网 时间:2019-05-06 18:47:10

油腻地想恶心

不知道是谁创新地把“油腻”和“中年”连在一起用了,非常贴切,非常形象。但是“油腻”在这里不是个褒义词,如果当作解嘲和调侃来用,癫痫病的急救顶多可以算是中性词。

“油腻的中年”是肥头大耳和大腹便便的那群人,是工作时间死气沉沉一推四六五,下了班却精神焕发兴致勃勃的那群人,是理想已经死去,活在当下活在现实里的那群人。“油腻的中年”不是少数,而是大多数。“油腻的中年”是一种病,只是病得轻重有别而已。要治“油腻的中年病”,就要反其道而行,事事追求清淡。

饮食上要清淡。好汉不提当年勇,大杯喝酒大块吃肉的生活要远离了。年轻时醉一场第二天啥事儿也没有,该干啥干啥。现在不行了,稍喝多点就得难受上好几天。大鱼大肉吃起来香,堆积到身体里,那都是这高那高的元凶。酒量要主动地降,应酬要自觉地减,下班回家,炒一盘时令素菜,喝一碗小米粥或玉米碎粥,比什么都健康。

锻炼也要清淡。激烈的对抗,比如篮球或足球赛,就不要参加了。老胳膊老腿儿,摔一下子可不是开玩笑的。乒乓球和羽毛球比赛,虽然激烈程度不如篮球和足球,但是也要适度,不可过量。有时间出去的,可以骑骑车、爬爬山;没时间出去的,可以走走路、跑跑步;在家里不出门的,可以做做仰卧起坐、俯卧撑,或者吊一个沙袋打打拳击。

兴趣要成人癫痫病清淡。年轻时无酒不成席,喝了酒再去唱唱歌或打打牌。中年了,要学会喝茶,以茶代酒。不得不去的应酬还是要去的,应酬完赶紧回家,洗洗早点睡。睡前可以听听轻音乐,可以看会儿书,不要再熬夜,11点以前一定要入睡。兴趣要精简,保留一两个,境界提高了也好,附庸风雅也罢,要清静,不要热闹,要淡泊,无关名利。

感情要清淡。青春是好,但是走过了就不要老回头。辣妹靓女能养眼,但是家妻的呵护很养身。把心思和精力多用在家庭上,多关心妻子,癫痫怎么治疗比较好多辅导孩子,多孝敬老人,自己健健康康的,夫妻和和睦睦的,孩子开开心心的,老人才不会担心,老人才能安享晚年。

工作要清淡。踏踏实实干好本职工作,不好高骜远,不毛毛躁躁。知足,知止,不该说的话不说,不该做的事不做,该说的话想想怎么说,该做的事就要做好做到位。中年了,不再有“年轻”这个资本,也不再有“犯错”的借口,把好事做好才叫好,尽善才可武汉癫痫病的*医院以尽美。

人生是一条单行路,既然走到了中年就要有中年的样子,既然走到了中年就要有中年的觉悟。记忆等能力开始下降,身体的机能也开始老化,但是中年人也有自己的优势,扬长避短才能站稳脚跟。把健康放到前面,把锻炼提上日程,越到中年越要学会呵护自己,远离油腻,清清淡淡才是真滋味。

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